شماره یک: پدال یک خم تنگ است و آن را پشته کنید. اما این آشکار است . درست است؟
تصویر: کریس کچپول
فصل مسابقات به سرعت در حال نزدیک شدن است، به این معنی که یک موج ناگهانی از سواران جدید که به دنبال اولین رویدادهای خود هستند، راه خود را به نزدیک ترین معیار مدار نزدیک می کنند.
اگر شما یکی از آنها هستید، پس از آن ما مشاوره زیادی برای کمک به شروع کار خود داریم. با این وجود بهترین تفریح بینش ما میتوانستیم بیرون برویم و سوار شویم - به طور ایده آل با یک chaingang باشگاه محلی، که در آن شما فرصتی برای یادگیری از سواران با تجربه تر دارید و راهنمایی های راهنمایی و همچنین آمادگی جسمانی را خواهید داشت.
بازبینی نکات بریتانیایی دوچرخه سواری RideSmart در مورد نگه داشتن یک ایمن و منطقی در یک دسته، یک ایده خوب نیز است - اما متقاعدکنندگان باشگاه باتجربه قادر خواهند بود همه اینها را در بیشتر موارد منتقل کنند.
این طلایی "انجام" است - اما چه چیزی انجام نمی شود؟
احساس می کنید که شما نیاز به تمام وسایل را دارید
شما تعداد زیادی ازدوچرخه سواران در سطح ورودی خوب هستند. دوچرخه جاده آلومینیوم و چرخ های پایه. شما می توانید به همان اندازه که می روید ارتقا دهید و در این مرحله بیشترین دستاورد را می توانید با دنبال کردن چرخ های مناسب در طول مسابقه بدست آورید.
به همه بگویید این اولین مسابقه شماست
آرام باشید و در خط شروع مانند لیززی جمع آوری کنید. یا حداقل، نگاه کن (اندی جونز)
مردم به اعصاب پاسخ متفاوت میدهند - اما دو گروه وسیع وجود دارد: کسانی که بسیار آرام هستند و نگرانی خود را درونی می کنند و کسانی که مثل یک کودک نو پا هستند که سه اسپرسو و یک بسته هریبو را از بین می برند. اگر شما به گروه دوم سقوط کنید، در برابر تمایل به هر فرد به صورت جداگانه مقاومت کنید، این اولین نژاد شماست.
استراحت کنید، فشار خود را روی خود قرار ندهید؛ فقط به چیزی که کمیسر باید بگوید، تماشا کنید و یاد بگیرید، گوش کنید.
زمان زیادی را برای گرم کردن اجرا کن
نزدیک به یک ساعت قبل از مسابقه شما می توانید احساس کنید که همیشه برای همیشه هستید. اما در آخرین لحظه یک نقطه و یک صف برای توالت پرتاب کنید و ناگهان زمان شروع خیلی نزدیک است. یک برنامه مناسب برای اطمینان از حداقل 20 دقیقه برای گرم شدن به خود بدهید.
نژاد Crit می تواند خیلی سریع شروع شود - پس آماده باشید. شما می توانید خود را به عنوان یک طرفدار احساس کنید و مجموعه ای از غلطک ها را گرم کنید، اما اگر مدار رایگان باشد، ارزش چند تا از دویدن را داشته باشد، بنابراین می دانید که چگونه مسیر را دنبال کنید.
شماره خود را به لایه پایه خود اضافه کنید
خوب، شما احتمالا مسابقه تور یورکشایر نیست، اما شما می توانید یادداشت ها . (اندی جونز)
یک لایه پایه را پوشانید زیرا لایه اضافی پارچه بین کیت و پوست شما اضافه می شود. اما حتما شماره خود را برای انجام این کار اضافه کنید در حالت ایده آل، شماره را قبل از قرار دادن کیت خود قرار دهید، کشش جرس خود را روی زانوی خود.
نتوانست شماره 13 را با دقت عوض کند
اگر با شماره 13 به سمت راست راه بروید، روح Fausto Coppi در لبه زنگ ظاهر می شود، با شما برخورد می کند و به دور خود دوچرخه خود را از بین می برد در حالی که یک گربه سیاه از مسیر شما عبور می کند و هر آینه نزدیک ترین حمام را با تاثیر آنی. شما باید به پا طاووس خود را تحت یک نردبان بکشید تا به HQ بازگردید.
یا آنها می گویند
عینک خود را فراموش کنید
هیچ چیز بدتر از آن است که توسط 30 نسخه از زندگی مانند RoboCop احاطه شده در حالی که شما ایستاده وجود دارد چشمک می زنم خورشید / باران و زود به زود گری از چشم شما. عینک دوچرخه سواری بسته.
پدال را از دست بده
مسابقه Crit معمولا به سرعت شروع می شود - بنابراین لحظات پس از سوت / زنگ / تفنگ مهم هستند. با پای خود را در موقعیت 3 ساعته ببندید، نیرو را خاموش کنید و اگر پا دیگر شما درست نباشد، آن را روی پدال ببندید و دوباره سعی کنید دوباره سوار شوید.
کلیپ کردن سریع به پایان می رسد طبیعی است. اگر این بیانیه به شما دروغ می گوید، به Speedplays مراجعه کنید.
بر روی ترمز حرکت کنید
اگر دنبال یک سوار در اطراف گوشه ای هستید و بدون توقف می توانید آن را دور ببرید، هیچ دلیلی وجود ندارد که بتوانید آن را با همان سرعت دور کنید. امیدوارم هر کاری که می کنید انجام دهید، به گوشه ای در "سرعت آویزان" وارد نشوید و سعی کنید آن را به "سرعت لاک پشت" نیمی از راه را به سرعت کاهش دهید. گوشه گیری قطعا چیزی است که ارزش تمرین در باشگاه اجرا می شود و chaingangs در پیشبرد.
درباره این سایت